23:31 

I memorise the words to the p**** movies, this the new religion for me
отчитываюсь за сегодняшний день)
утро начала с зарядки, обруча и упражнений на пресс, затянув свое пузо в целлофан. говорят, так быстрее оно уйдет.

Скушанное:
творог 2% 100г и пол-даниссимо
150 Активии со злаками и пол-яблока
2 столовой ложки сладкой кукурузы и 3 кусочка сыра
суп грибной
яблоко

после 6 - ничего)

естественно море чая и воды.

оказывается в грибном супе всего 40 ккал на 100 гр)

Комментарии
2010-05-13 в 00:53 

A Sweet Little Bullet from a Pretty Blue Gun
Хреново. Докуя углеводов ящетаю.
Активию заменить лучше на обычный кефир или йогурт без добавок, а вообще если так питаться каждый день, дня через три наступит срыв, и тогда мама не горюй. Сметёшь всё, что на глаза попадётся.
Нужно бы пересмотреть и количество. и качество потребляемого

2010-05-13 в 02:48 

I memorise the words to the p**** movies, this the new religion for me
Софокла , я вот тоже даниссимо рада не была. а что именно не так? этого мало?

2010-05-13 в 09:36 

A Sweet Little Bullet from a Pretty Blue Gun
groznaya
Ну я же не знаю ни Вашего веса, ни роста. ни возраста
Но для среднестатистической барышни это не то, чтобы мало. но много и пусто))))
Правда, я ни разу не диетолог, просто сама в своё время набила шишек
Вы голодной не остались аще? Грибной суп хорошо бы на салат заменить, или на любые овощи. Ну и естественно лучше употреблять продукты без наполнителей
Утром можно было творог с яблоком, чтобы не добавлять сахар. На второй завтрак кефир. В обед - салат с сыром и яйцом. Немного курицы или рыбы. Ну и до конца дня уж как привыкли. Можно на полдник того же творогу пожевать, на ужин кефир
Главное следить за тем, чтобы добиралась норма калорий

2010-05-13 в 13:00 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
groznaya , но это ж не протасовка?
т.к. кукурузы нельзя, сыра тоже.
и грибов.

2010-05-14 в 10:53 

I memorise the words to the p**** movies, this the new religion for me
!!!ГеллаПанкРок(Темная Иная) , нет, не протасовка) просто кушаю по чуть-чуть несколько раз в день, считаю каллории)

Софокла , рост 174 вес 60. по каллориям вышло немного, 900 где-то) вообще голодной не была, просто если ем мало и по чуть-чуть, то прекрасно себя чувствую)

2010-05-14 в 11:52 

A Sweet Little Bullet from a Pretty Blue Gun
Нужно чтобы 1200 было, иначе обменка грохнется, я через это проходила

2010-05-14 в 12:46 

I memorise the words to the p**** movies, this the new religion for me
обменка грохнется, а как это проявляется, если не секрет?
да стараюсь 1200. вот вчера ровно уложилась)

   

Я ХУдЕЮ

главная