ksu2k2
не нужно помогать морально, помогите материально

я присоединилась в ваши скромные ряды:gigi:

На самом деле вчера решила сесть на японскую диету, но, т.к. на новю работу вставать в семь, я частенько не успеваю себе готовить, да и без соли мне тяжело. Почитала про протасова, думаю моя смагеть ее выдержать, вернее постараюсь:-D

Из-за работы и частино из-за фитнеса у меня получается, что дома я бываю только утром (в панеге собираюсь за 15-20 минут) и вечером, как правило после 10. Без мяса я выдержу, но у меня есть пару вопросов:

1- можно ли заменить 5% молочные продукты на 2.5%. Для меня вообще весьма проблематично есть молочные продукты, максимум 1% кефир, иогурты-2.5%, а творог вообще не любю, но думаю в сочетании с чем-нить смогу есть

2-таки как обстоит дело с алкоголем? в итоге мона пива или винца выпить?