• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Геллко (список заголовков)
18:33 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Ну что, у кого какие результаты?
И кто как худел?
Мне осталось 3 дня протасовки.
-4 кг пока
-10 см в талии
-7см в бедрах

14:54 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Вторая неделя пошла.
Как успехи?
Кто в строю?

Я продолжаю сидеть на протасовке.
Есть хочется меньше, в день хватает одного салата, одного яблока.
Яйцо ем не всегда.
По калориям, кстати, получается 1200-1300, это хорошо, т.к. это мой коридор.
Проблем пока не вижу, вес -2 кг

Собираюсь в зал и даже не знаю, какую программу себе выбрать... наверное, час кардио и немного силовых.

15:09 

Для мотивации

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца

13:01 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
4 день пошел.
наши ряды не поредели?

у меня проблема с туалетом: 2 л воды и полтора кефира сделали его моим вторым домом.

не голодаю, но одни овощи подостопиздели немного.

13:12 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Докладываю о первом дне протасовки. :)

Салаты с творожно-кефирной заправкой получаются очень вкусными.
Сейчас душно, и жирного не особо и хочется. Ела салат огурцы-помидоры-кефир-творог, а на обед яблоки-зернистый сыр.
Вчера разве что под вечер жутко захотелось чего-то посущественней, я съела разрешенное яйцо, но было мало.
Давилась кефиром, молокочаем, водой, лишь бы не хотелось есть ))
Еще сложно из-за огромного количества жидкости - 2 литра воды, полтора кефира (хотя я каюсь, выпила только литр) + пару чашек чая. Туалет вытеснил в моем времяпровождении даже интернет. ))
Но авось привыкну.

Сегодня уже выпила 500 грамм воды и съела огуречно-помидорно-капустно-редисово-творожный салат.
Мало. :-D

Как ваши успехи?

12:19 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Ну как, понедельник начался.
Никто пока с пути истинного не сошел?

Я пободифлексила, как и собиралась, из 2л воды выпила уже 700 мл, ела салат из помидоров, огурцов, капусты, творога и кефира. :vict:
Вкусно.

Как начался ваш Тот Самый Понедельник?

01:16 

Жизнь - очень сложная штука, а Мише нужно оторвать яйца
Итак, дорогие мои, это сообщество для тех, кто с понедельника начинает держать себя в форме, худеть и исполнять давно задуманные планы.

Лично я сижу на протасовке, буду писать здесь отчеты, надеюсь на вашу поддержку и ваши отчеты.

Сообщество "для своих", камерное, так что не стесняемся.

Я ХУдЕЮ

главная